氣候變化不僅是環(huán)境問題

更直接威脅人類健康

今天

跟著大荔縣疾病預防控制中心（縣衛(wèi)生監(jiān)督所）一起了解

氣候變化如何影響健康及如何應(yīng)對

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一、氣候變化如何影響我們的健康？

1. 極端天氣事件

熱浪：引發(fā)中暑、熱射病，加重心血管疾病。

暴雨洪澇：增加溺水、外傷風險；污染飲用水源，引發(fā)霍亂、傷寒等腸道傳染病暴發(fā)

2. 空氣污染加重

高溫加劇臭氧和PM2.5污染，誘發(fā)哮喘、肺癌等呼吸系統(tǒng)疾病。

3. 傳染病擴散

蚊媒疾?。ㄈ绲歉餆?、瘧疾）向溫帶地區(qū)擴散。

水源性傳染?。ㄈ缁魜y）因洪澇頻發(fā)而增多。

二、如何適應(yīng)氣候變化，保護健康？

1. 個人與家庭層面

防暑降溫、預防傳染病、健康飲食與鍛煉

選擇本地當季食物，減少碳足跡的同時保證營養(yǎng)。

增強體質(zhì)以應(yīng)對氣候相關(guān)健康風險。

清除積水防蚊蟲，使用驅(qū)蚊劑。

洪澇后消毒飲用水，避免接觸污染水源。

高溫天減少外出，使用遮陽帽、防曬霜，多喝水。

關(guān)注老人、兒童、孕婦、病人和戶外工作者等脆弱人群。

2. 社區(qū)與政策層面

早期預警系統(tǒng)、綠色基礎(chǔ)設(shè)施、公共衛(wèi)生宣傳

a. 普及氣候健康知識，提升應(yīng)急自救能力。

b. 增加城市綠化（如公園、屋頂花園）以降溫。

c. 支持政府建立熱浪、洪水等健康風險預警機制。

三、培養(yǎng)健康生活方式和行為

1. 綠色消費，低碳出行：

a. 選用高效節(jié)能的家用電器，及時關(guān)閉不使用的電器；

b. 減少一次性用品的使用，采購時自備購物袋等；

c. 出行時選擇低污染、低能耗的交通方式，如步行、騎自行車、乘坐公交車或地鐵等。

2. 做好垃圾分類，營造健康居住環(huán)境：

實行垃圾分類收集處理:

a. 可以提高資源化利用程度，減少溫室氣體排放，遏制全球變暖;

b. 可以減少垃圾對環(huán)境的污染，改善生活環(huán)境，減少氣候變化對健康的影響。

3. 主動學習和傳播健康防護知識和技能：

a. 老人、小孩的學習和自我保護能力較弱，青壯年人群應(yīng)積極學習并把防護知識和技能傳播給他人;

b. 在面對熱浪、寒潮、臺風等極端天氣或重度空氣污染事件時，要提醒和幫助老年人、兒童、孕婦、病人和戶外工作人員等脆弱人群及時做好自我防護，推動形成應(yīng)對氣候變化時相互關(guān)愛、互幫共防的良好社會風尚。

4. 極端天氣要更加關(guān)注基礎(chǔ)疾病變化和及時就醫(yī)：

a. 極端天氣事件會額外增加人體的自我調(diào)節(jié)負擔，易誘發(fā)疾病或加重病情;

b. 有基礎(chǔ)疾病的慢性病患者要更加關(guān)注自體癥狀變化;

c. 孕婦要更加注意孕期節(jié)律異常;

d. 對精神與行為障礙者,身邊人員需要提高關(guān)注程度和增大觀察頻次等，一旦察覺明顯異常或不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免或降低極端天氣條件引起的疾病負擔和危害增加。

5. 重污染天氣要盡量減少或避免開展戶外活動：

a. 空氣污染較為嚴重時，應(yīng)盡量減少或避免戶外活動，確需外出時，應(yīng)佩戴口罩，最好是帶呼吸閥的N95口罩;

b. 戶外工作人員需佩戴具有防霾功能的防護口罩，回家后應(yīng)及時更換衣物、清洗面部和鼻腔;

c. 中小學、幼兒園應(yīng)停止戶外體育課、課間操、運動會等活動。

6. 高溫熱浪天氣要盡量避暑和防止中暑：

a. 熱浪天氣時，老人、兒童、孕婦和病人等脆弱人群應(yīng)盡量避免外出，在室內(nèi)開啟空調(diào)，注意及時補水；

b. 戶外工作人員應(yīng)合理安排工作時間，根據(jù)有關(guān)規(guī)定適當增加休息時間、減輕勞動強度、減少室外作業(yè)，并少量多次飲水，同時配備防暑降溫飲料和必要藥品；

c. 特種作業(yè)人員在施工過程中應(yīng)佩戴舒適透氣的安全帽，保持衣著寬松，降低中暑風險。

7. 低溫寒潮天氣要注意保暖和防止凍傷：

a. 在寒潮天氣時，老人、兒童、孕婦和病人等脆弱人群應(yīng)盡量避免外出，確需外出時，及時添衣保暖；

b. 戶外工作人員應(yīng)合理調(diào)整工作時間，避免長時間處于寒冷的環(huán)境中，同時要熟悉取暖休息場所，提前準備專業(yè)保暖防護用品等。

8. 臺風和暴雨天氣要防止溺水等意外傷害：

a. 及時關(guān)注臺風和暴雨預警信息，了解臺風的風力、移動方向、登陸地點與時間，以及降雨強度等相關(guān)信息。臺風登陸前3～4小時，提前關(guān)緊門窗，盡量避免或減少外出。確需外出時，應(yīng)遠離低洼、海邊、易淹，以及可能有樹木、廣告牌等高空掉落物的地區(qū)。

b. 當已發(fā)生強降雨或持續(xù)降雨時，應(yīng)做好防澇任務(wù)，保持通訊暢通，關(guān)注與接收避難通知，提前準備救生物品，備足食品、衣物、飲用水、生活日用品和必要的醫(yī)療用品，注意觀察地形和房屋周圍的水位變化，隨時做好安全轉(zhuǎn)移的準備，必要時立即撥打110、119、120等電話求助。

氣候變化是健康危機，需像對待疾病一樣積極預防。

每個人都是行動者：節(jié)能減排（如低碳出行）既能減緩氣候變化，也能減少空氣污染。

關(guān)注脆弱群體：貧困社區(qū)、兒童、老年人、病人及戶外工作人員等更需保護。