https://www.forestry.gov.cn/c/www/dfdt/619070.jhtml

來源：中國綠色時報

隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，大學生群體心理健康問題愈發(fā)突出，其中焦慮問題已經(jīng)成為影響學生身心健康的一個關鍵問題。2022年，中國科學院心理研究所國民心理健康評估發(fā)展中心對全國近8萬名大學生的心理健康狀況進行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)焦慮風險的檢出率大約是45.28%。

本應在校園里盡情享受青春的大學生們，為何焦慮？有何良方緩解焦慮？近日，華南理工大學可持續(xù)景觀研究團隊結(jié)合國際綠色處方理念與國內(nèi)本土實踐，提出高校綠色處方計劃（University Green Prescription Program），希望通過系統(tǒng)性優(yōu)化校園綠地空間與建立協(xié)同機制，為大學生提供一種更加自然、有效的緩解焦慮途徑，推動高校創(chuàng)造更加有利于學生心理健康發(fā)展的校園環(huán)境。

心理困境：

大學生群體焦慮問題突出

目前，大學生群體的焦慮問題已成為社會關注的重點問題。

為更深入地理解焦慮問題的現(xiàn)狀及成因，研究團隊通過問卷調(diào)查、半結(jié)構訪談、社交媒體數(shù)據(jù)分析等多種方式綜合分析發(fā)現(xiàn)，焦慮問題在大學生群體中較為突出。在期末考試前，學業(yè)焦慮的比例高達53.4%，而就業(yè)焦慮的持續(xù)性較強，成為畢業(yè)生群體長期焦慮的核心來源。

自然療愈：

校園綠地成為情緒緩沖帶

環(huán)境心理學領域大量的理論和實證研究表明，自然環(huán)境對心理健康有著積極的影響。在探索緩解大學生焦慮問題的解決方案時，環(huán)境因素受到極大的關注。通過對校園綠地與大學生焦慮心理之間關系的深入研究，研究團隊發(fā)現(xiàn)校園綠地空間具有獨特的“恢復性”效應，通過壓力緩釋和注意力恢復等機制，可以有效緩解大學生的焦慮問題、改善情緒狀態(tài)。不僅如此，校園綠地提供的自然恢復環(huán)境能夠增強學生的心理韌性，有效降低焦慮水平。

研究團隊根據(jù)問卷調(diào)查的數(shù)據(jù)分析發(fā)現(xiàn)，大學生在訪問校園綠地時，其焦慮水平會顯著降低。那些定期接觸校園綠地的學生，焦慮程度明顯低于不常接觸綠地的學生。這一結(jié)論得到了訪談數(shù)據(jù)的進一步支持，訪談中的學生普遍表示，在綠地中休息、散步或與朋友交流時，能夠有效放松心情、緩解壓力。同時，研究團隊還通過社交媒體數(shù)據(jù)分析發(fā)現(xiàn)，關于“校園綠地緩解焦慮”的討論呈現(xiàn)出正向趨勢。這些數(shù)據(jù)結(jié)果表明，大學生群體普遍認可校園綠地對心理健康的積極作用，為進一步的研究提供了堅實的社會基礎。

綠色處方：

應對大學生焦慮的新方案

綠色處方是一種將自然環(huán)境和戶外活動作為治療手段的非藥物干預方式，旨在改善患者的心理狀態(tài)，增強體質(zhì)，并預防或輔助治療慢性疾病。1998年，新西蘭衛(wèi)生部正式提出并主導推廣“綠色處方”計劃，鼓勵醫(yī)生或健康顧問根據(jù)患者的健康狀況開具個性化的戶外活動建議，以替代或輔助傳統(tǒng)藥物治療。該計劃在實踐中取得了積極成效，幫助許多患者改善健康狀況，提升生活質(zhì)量。受此啟發(fā)，英國、美國、加拿大等國家也相繼推廣類似項目，將自然療法納入公共衛(wèi)生體系。

研究表明，高校作為大學生日?；顒拥闹鲌鼍?，校園綠地具備成為“自然療愈資源庫”的潛力。為此，研究團隊提出了高校綠色處方計劃，旨在通過在高校中推廣應用綠色處方、優(yōu)化校園綠地的設計和使用，幫助大學生緩解焦慮問題。與傳統(tǒng)的心理干預方法不同，這一方法將自然環(huán)境視為一種低成本、高效且可持續(xù)的心理療愈資源。

校園綠地是學生休憩的好去處 占貽然攝

高校綠色處方計劃包含3個核心模塊：構建綠色處方實施機制、細化綠色處方執(zhí)行內(nèi)容和提升校園綠地空間品質(zhì)。

構建綠色處方實施機制則是讓校醫(yī)院（心理或精神醫(yī)生）、學生工作部（輔導員）、校園管理科（校園綠地維護）、學生群體（使用者）聯(lián)合起來，共同推動綠色處方的實施。由學生工作部牽頭召開醫(yī)療、心理、后勤、學生代表協(xié)同會議。開發(fā)跨部門數(shù)據(jù)共享平臺，實現(xiàn)篩查數(shù)據(jù)、處方執(zhí)行率、綠地使用率等信息的實時交互。同時，依靠心理委員等學生職位，培養(yǎng)朋輩指導力量，形成可持續(xù)的生態(tài)心理健康文化。通過將醫(yī)學規(guī)范性與環(huán)境心理學成果相結(jié)合，既充分發(fā)揮校園生態(tài)資源的療愈價值，又確保干預方案的科學性與安全性。

細化綠色處方執(zhí)行內(nèi)容是為了更好地推廣高校綠色處方計劃，高校輔導員和心理醫(yī)生可以根據(jù)學生的焦慮狀況，開具個性化綠色處方，引導學生積極利用校園綠地進行心理療愈。通過問卷調(diào)查及半結(jié)構訪談發(fā)現(xiàn)，選擇具有豐富自然要素的水岸、樹林、草坪，開展藝術文化、自然探索等中低強度的活動，并且推薦每周到訪校園綠地4—6次、單次時長11—30分鐘，有助于緩解大學生的焦慮。

提升校園綠地空間品質(zhì)，指提升高校校園綠地的可見性、可達性和可用性以及觀賞性，為綠色處方的實施提供更優(yōu)質(zhì)的自然環(huán)境，使得學生能夠更便捷地獲取心理療愈資源。具體而言，可達性確保學生能夠方便地進入綠地，可見性增強綠地在日常生活中的存在感，而可用性則使綠地成為真正適合學生放松、社交、運動的場所，觀賞性則是提升學生對校園綠地的歸屬感和場所依戀。這些優(yōu)化措施為開出綠色處方提供了基礎，讓學生能夠根據(jù)自身需求，在校園綠地中進行科學的心理放松活動。

大學生心理健康問題的解決需要多方合力，而高校綠色處方計劃為這一問題提供了新的解決路徑。未來，希望隨著高校綠色處方計劃的推廣，校園綠地不僅是美化環(huán)境的元素，更將成為關懷學生心理健康的重要載體，為大學生提供一個緩解焦慮、恢復心理能量的綠色空間，助力他們更從容地面對學業(yè)、就業(yè)及生活的挑戰(zhàn)。